Aktiv für die Gesundheit!

Gesundheit! Die wünschen wir uns alle. Dafür kann man auch aktiv etwas tun. Gesundheit! informiert, motiviert, regt an, fragt nach und gibt Anstöße, selbst in Sachen Gesundheit aktiv zu werden.

Meist wird unter Gesundheit nur die körperliche Konstitution eines Menschen bzw. das Fehlen von Krankheit verstanden. Ich hingegen sehe Gesundheit ganzheitlich als einen Zustand der körperlichen, emotionalen, geistigen, sozialen und spirituellen Ausgeglichenheit (in Anlehnung an die Definition der Weltgesundheitsorganisation WHO, 1946):

Die fünf Ebenen der Gesundheit:

• Körperliche Gesundheit: Frei sein von Schmerz, Verletzung und Krankheit
• Emotionale Gesundheit: Zufrieden sein, frei sein von Ärger, Wutausbrüchen und Trauer
• Geistige Gesundheit: gutes Konzentrationsvermögen und Gedächtnis
• Soziale Gesundheit: Intakter Freundeskreis, harmonische Beziehung zu Partner und Verwandten
• Spirituelle Gesundheit: Erkennen des Sinns des eigenen Lebens

Diese Ebenen wirken eng zusammen. Gesundheitliche Beeinträchtigungen beruhen häufig auf einem Ungleichgewicht innerhalb des gesamten Körper-Geist-Systems, d.h. auf einer oder mehrerer dieser Ebenen.  

Der Mensch verfügt - wie alle Lebewesen- über körpereigene Selbstheilungskräfte, einen Überlebensmechanismus. Diese Selbstheilungskräfte, die auf allen Ebenen wirksam sind, ermöglichen uns die Heilung bei körperlichen, geistigen und seelischen Verletzungen und Erkrankungen. Geschwächte Selbstheilungskräfte bewirken, dass der Körper nicht mehr in der Lage ist, sich selbst zu helfen. 

Selbstheilungskraft ist eine innere Kraft des Körpers, die ihn auf allen Ebenen heilen kann.

Daher ist das Ziel, die Selbstheilungskräfte zu stärken, Blockaden oder schwächende Faktoren zu reduzieren oder gar aufzulösen. Dieses ist ein wesentlicher Schritt zur Wiederherstellung und auch zur Erhaltung von Gesundheit.

Ich  habe mich entschlossen, meinen Weg zu gehen.

Sehr gerne begleite ich Euch auf einem Stück Eures Weges.